低血糖値症とは

血糖値というと、糖尿病などの高血糖値に関するイメージが強いのですが、最近は、お菓子の食べ過ぎなどによる低血糖値症のケースも多く見られるようです。

低血糖値とは、血液中の血糖値が下がりすぎるため、脳へのエネルギーが不足し、集中力が持続せず、無気力などの症状が特徴です。

お菓子などに含まれる等分は、急激に吸収されるため、すい臓からインシュリンが血糖値を下げようと機能します。

こうした働きが頻度多く、長期化すると、すい臓が疲弊し、働きに異常が見られるようになります。

必要ない状況でも、インシュリンが放出されるなど過剰反応が起こると、慢性の低血糖値症となってしまうのです。

低血糖値症は特別な病気ではなく、日常生活のちょっとした乱れから進行していくのです。

目新しく美味しいお菓子が溢れている時代ですから、節度ある食べ方を心がけないと、低血糖値症のように、身体の機能に悪影響を及ぼすことも懸念されます。

血糖値は、高すぎても低すぎても良くないので、日常的に血糖値をチェックする習慣を心がけることが大切です。

脳と食べ物の関係は深く、怒りっぽくなったりすぐきれたりする方は、低血糖値症を疑ってみてはいかがでしょうか。

低血糖値症には、だいずタンパク質や、ビタミンＢなどの摂取が有効です。